MAP: aminoácidos esenciales EVO
MAP: Master Amino Acid Pattern
Los aminoácidos en forma libre tienen una serie de ventajas específicas únicas frente a las proteínas completas:
1. Absorción y Velocidad de Asimilación
Los aminoácidos en forma de suplemento, especialmente los de forma libre, son rápidamente absorbidos por el cuerpo. No requieren digestión, lo que significa que pueden entrar al torrente sanguíneo y llegar a los músculos en cuestión de minutos. Esto es particularmente útil durante entrenamientos intensos cuando el cuerpo necesita nutrientes rápidamente para empezar el proceso de recuperación y minimizar el daño muscular.
2. Eficacia de la Utilización
La formulación de aminoácidos puede diseñarse para entregar proporciones óptimas que el cuerpo necesita para procesos específicos, como la síntesis de proteínas o la reparación de tejidos.
Esto puede ser más eficiente, especialmente en entornos donde se busca una recuperación rápida o un crecimiento muscular específico, como el fitness.
Es imposible buscar un porcentaje exacto de aminoácidos que sea 100% balanceado respecto a las necesidades fisiológicas de un atleta.
3. Conveniencia y Digestibilidad
Los suplementos de aminoácidos son particularmente útiles para aquellos que tienen restricciones dietéticas, problemas de digestión, o simplemente necesitan una conveniencia rápida sin la sensación de pesadez o hinchazón que puede acompañar a una comida completa.
4. Funcionalidad Específica
Algunos aminoácidos específicos tienen roles particulares que pueden no estar directamente disponibles a través de las proteínas completas sin consumir grandes cantidades.
Leucina: Esencial para el mantenimiento y el aumento de la masa muscular, también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y favorece la recuperación de lesiones musculares.
Isoleucina: Utiliza las grasas como fuente de energía y es precursora de la alanina y la glutamina, abundantes en los músculos.
Valina: Importante para mantener un balance positivo de nitrógeno, esencial para la reparación y el crecimiento muscular.
Lisina: Participa en la producción de carnitina, contribuyendo al transporte de grasas y a la producción de hormona del crecimiento.
Triptófano: Precursor de la serotonina y melatonina, mejora el sueño y el bienestar general.
Metionina: Vital para la salud de tejidos como la piel, las uñas y el cabello, además de tener propiedades antioxidantes.
Histidina: Esencial para la reparación tisular y el crecimiento óseo y muscular.
Fenilalanina: Puede transformarse en tirosina, precursora de hormonas y neurotransmisores.
Treonina: Crucial para la producción de colágeno y el mantenimiento de proteínas en el organismo.
¿Qué es MAP?
MAP es un desarrollo del International Nutrition Research Centre (INRC), que buscaba una fórmula de aminoácidos que coincidiera con la proporción exacta de aminoácidos que requiere un atleta para reparar músculos y demás tejidos, acelerando la recuperación de forma más eficiente.
Este suplemento se diferencia de los EEAA (aminoácidos esenciales) por su composición única.
Lo que hace especial a MAP frente al resto de aminos, es la proporción casi perfecta de aminoácidos esenciales, diseñada para maximizar la utilización del nitrógeno por parte del cuerpo en un impresionante NNU del 99%., al menos desde la perspectiva que se tenía en 1992, porque éste es un suplemento con mucha historia.
El NNU es una medida que indica qué porcentaje de nitrógeno consumido se utiliza efectivamente para la síntesis de proteínas corporales. Un NNU del 99% para MAP sugiere que casi todo el nitrógeno absorbido se utiliza para construir proteínas, lo cual es excepcionalmente alto en comparación con fuentes comunes de proteínas dietéticas cuyo NNU siempre es menor. Esto significa que MAP es extremadamente eficiente en términos de su capacidad para ser utilizado por el cuerpo para la síntesis de proteínas.
Este alto nivel de eficiencia significa que casi todo lo que se consume se utiliza para la síntesis proteica, reduciendo así los residuos y la carga sobre el sistema de eliminación del cuerpo.
El MAP se absorbe en 23 minutos sin la necesidad de digestión por peptidasas destaca su rápida utilización y menor carga sobre el sistema digestivo.
No es perfecto, y a diferencia de lo que se decía en 1992, no es MEJOR que las proteínas completas ya que no posee péptidos funcionales. Simplemente es una muy buena herramienta para CUANDO NO SE DESEA EXCESIVA DIGESTIÓN.
Exacto...INTRA ENTRENAMIENTO.
Composición de MAP
El MAP incluye los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo, que por eso mismo se llaman esenciales.
Sin embargo, la fórmula original...no era perfecta así que decidimos ajustarla un poco.
PROE MAP EVO
MAP FÓRMULA 1992
L-Leucina: 24.50%
Clorhidrato de L-Lisina: 16.36%
L-Valina: 13.57%
L-Isoleucina: 13.57%
L-Fenilalanina: 12.25%
L-Treonina: 10.20%
L-Histidina: 4.76%
L-Metionina: 3.40%
Triptófano: 1.36%
MAP PROENUTRITION EVO
L-Leucina: 25.09%
L-Lisina: 17.05%
L-Isoleucina: 12.53%
L-Valina: 12.53%
L-Treonina: 10.04%
L-Fenilalanina: 9.01%
L-Metionina: 7.01%
L-Histidina: 5.01%
L-Triptófano: 2.00%
Las mejoras se basan en:
Más METIONINA: es fundamental para la síntesis de proteínas, desempeña un papel crucial en la síntesis de creatina endógena, contribuye a la síntesis de glutatión (el antioxidante maestro del cuerpo), facilita la eliminación de metales pesados - toxinas del cuerpo y es un precursor del aminoácido cisteína, otro componente esencial del glutatión. En la Fórmula original, había una cantidad insuficiente y LIMITANTE.
Menos FENILALANINA: mientras que niveles adecuados de fenilalanina son importantes para la salud mental, un exceso puede llevar a un desbalance en los niveles de dopamina. No tenía sentido una proporción tan alta en una fórmula que busca el balance entre cada amino esencial.
Más TRIPTÓFANO: es esencial para la síntesis de neurotransmisores importantes como la serotonina y la melatonina, mejora la calidad del sueño y regula los ciclos de sueño, ayuda en el manejo del estrés y reduce la ansiedad, fortalece el sistema inmunológico, influye positivamente en la función gastrointestinal, y es crucial para prevenir trastornos del estado de ánimo relacionados con desbalances de serotonina. En exceso es contraproducente, pero en su cantidad justa es un gran contrapeso a la sobre actividad de la fenilalanina.
Mejor equilibrio entre Leucina-IsoLeucina-Valina-Lisina.
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