PODCAST: SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO AVANZADO

¿Entrenar mucho?, ¿entrenar por sensaciones?, ¿contratar a Milos?...

Le explico a Dani la importancia de entender, o al menos saber seguir, una rutina de entrenamiento que se adapte a nosotros y que podamos aprovechar...

Hoy hablamos, aunque sea de forma introductoria de TOP SET - FUCK OFF; mi versión del conocido y otrora de moda Top Set - Back Off.